Mon journal de bord

Bienvenue sur mon journal de bord régime

26
mar 2007
Posté dans Me, Myself and I par monjournaldebordregime à 6:27 | 1 réponse »

65kg!!

Reprise de 1kg après les excès incontrolés du WE!J’ai bien largement abusé, donc je ne vais pas me plaindre de cette reprise, et faire ce qu’il faut pour vite l’éliminer!

J’ai zapé la pesée d’hier matin!! peur d’affronter ma balance après les écarts indescriptibles du samedi! D’ailleurs je ne vais même pas noter mes menus de ce WE désatreux lol!

Aujourd’hui Lundi, je reprends le droit chemin, et espère que le WE sera vite effacé!

 

Menu :
Matin : Café au lait = 1
Midi : pdt satiété + dés de boeuf sautés à l’oignon + huile + carottes = 2+2+1+0 = 5
4h :
1/2 banane + 3 dates + pommes séchées + nougat + 1 biscuit + 1 croissant fromage = 0.5+0.5+1+2+0.5+6 = 10.5
Apéro : 2 verres de vin blanc = 3
Soir :
pâtes + parmesan = 2+0.5 = 2.5 ??
Total de la journée : 22

24
mar 2007
Posté dans Me, Myself and I par monjournaldebordregime à 10:19 | Pas de réponses »

64kg

La journée d’hier n’a pas été exemplaire, je suis bien contente que la balance m’affiche le même chiffre, nous verrons bien pour ces prochains matins surtout que le WE commence et que j’ai plus de mal les 2 derniers jours de la semaine.

Lundi je publierai ma 1ère réglette, mon « vrai » début, pour le moment je m’entraine mais je me permets quelques écarts que je devrai vite réduire si je veux bien relancer mon amaigrissement! L’essentiel étant pour le moment que je ne dépasse pas trop mes points, j’améliorerai la composition de mes menus petit à petit…

Menu :
Matin : Café au lait = 0.5
Midi : steak haché + frites + mayo + ketchup = 5+8+1.5+1.5 =16 ARFFFF!!!
4h :
1/2 pain au chocolat : 3
Apéro : 2 verres de vin = 3
Soir :
gratin de pates = 5
Total de la journée :27.5 (!!!!!)

 

23
mar 2007
Posté dans Me, Myself and I par monjournaldebordregime à 10:59 | Pas de réponses »

64kg!

J’ai été assez sage hier, ce qui m’a valu un joli petit -400g sur la balance ce matin! J’en suis ravie et j’ai hate que cela continue!Je sais qu’il ne faut pas se peser tous les jours, mais j’en ai besoin! Je vous ferai part de mon poids de chaque matin, et je ferai en plus un petit bilan hebdomadaire tous les lundi.

Menu :
Matin : café au lait = 1 (pas faim)
Midi : riz + poulet + légumes curry + huile = 3+2+1 = 6
4h :
tartine nutella + 1verre de lait = 1+1+2 = 4
Apéro : 3 verres de rosé pétillant (j’adore!!!) = 4.5
Soir :
1 part de quiche légumes + salade verte tomates + sauce = 6+0.5 = 6.5
Total de la journée : 22

Bonne journée!

22
mar 2007
Posté dans Me, Myself and I par monjournaldebordregime à 12:46 | Pas de réponses »

Bonjour,

Cela fait déjà un petit moment que je songe à créer un blog pour m’accompagner au quotidien pour mon régime. J’ai assez reporté et je me lance aujourd’hui!

Je ne suis pas d’un naturel très bavard, je vais donc me contenter de relater ici uniquement mon parcours régime : mes menus, mes pesées et peut etre quelques recettes. J’espère que je ne serai pas trop barbante à lire…

Je pèse aujourd’hui 64.4kg et j’aimerai atteindre 57kg d’ici l’été.

C’est parti!

Menu :
Matin : Café au lait = 1
Midi : un tout petit peu de hachis parmentier + 1 banane = 1+1 = 2
4h : 4 biscuits = 2
Apéro : 3 verres de rosé pétillant + 5 chips = 4.5+1 = 5.5
Soir :
1/2 pizza + salade verte + tomates + sauce = 8+0.5 =8.5
Total de la journée : 19

Pas terrible pour une première journée… on verra bien la suite!

 

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